![Динамическая последовательность Чандра Намаскар](/_next/image?url=%2Flessons%2F1024%2F986621100.jpeg&w=2048&q=75)
Динамическая последовательность Чандра Намаскар![lock](/_next/static/media/lock.52126540.svg)
ЗДОРОВЬЕ
28 мин
Язык класса: укр.
Динамическая последовательность Чандра Намаскар часто используется в тренировках ADHOyoga в качестве разминки. А если повторить эту последовательность большее количество раз, это может стать хорошей тренировкой, полноценной зарядкой способной расшевелить ваше тело и успокоить ум.
Только за полчаса вы не только усвоите последовательность, но и научитесь выполнять все ее элементы технически правильно. Поэтому, вперед! И не забывайте наслаждаться каждым движением 😉
Класс пройден:
193 раз
Рекомендуемый инвентарь: