Болезненные месячные — дисменорея — лечение чрезмерного тонуса матки

Если ежемесячно менструация приходит вместе с болью, не нужно просто терпеть. Я подготовила 30-минутную практику, которая поможет снизить боль, из-за улучшения кровообращения в малом тазу, уменьшить спазмы в нижней части живота, расслабить поясницу . Дыхательная пракика поможет избавиться от головной боли. Регулярное выполнение данной практики станет вашей профилактикой от болезненных менструаций.