Прогибы от Уштрасана к выходу Скорпион

Прогибы - это всегда красиво. Но должна быть здоровой. Step-by-step мы пойдем в глубокий прогиб и финалом станет Скорпион. Вызывай фотографа - это асана стоит тысяч лайков.

Рекомендуется при выполнении обращать внимание на все необычные ощущения в пояснице. Если больно - остановитесь, глубоко прогибаться сегодня не стоит.

Шива с нами.