![Прогибы от Уштрасана к выходу Скорпион](/_next/image?url=%2Flessons%2F1024%2F924024151.jpeg&w=2048&q=75)
Прогибы от Уштрасана к выходу Скорпион![lock](/_next/static/media/lock.52126540.svg)
ТОНКОСТИ ПРАКТИКИ
34 мин
Язык класса: рус.
Прогибы - это всегда красиво. Но должна быть здоровой. Step-by-step мы пойдем в глубокий прогиб и финалом станет Скорпион. Вызывай фотографа - это асана стоит тысяч лайков.
Рекомендуется при выполнении обращать внимание на все необычные ощущения в пояснице. Если больно - остановитесь, глубоко прогибаться сегодня не стоит.
Шива с нами.
Класс пройден:
69 раз
Рекомендуемый инвентарь: