Прогини від Уштрасани до виходу Скорпіон

Прогини — це завжди красиво. Але має бути здорОво. Step-by-step ми підемо в найглибший прогин і фіналом стане Скорпіон. Викликай фотографа — ця асана варта тисяч лайків.
Рекомендовано при  виконанні звертати увагу на  всі незвичайні відчуття у попереку. Якщо боляче - зупиніться, глибше прогинатися сьогодні не варто.
Шива з нами.