Магические низкие балансы

Бакасана, паршвабакасана, двипадакаундиниасана, аштавакрасана ... Нет-нет, это не страшны заклинания с Хогвартс. Хотя немного магии тут же есть. Найди 63 минуты в своей жизни, чтобы обуздать эту магию и сделать из нее домашнюю кошку. Кратко, четко, последовательно. Минимум отдыха. Максимум результата. Это реальный level-up твоих возможностей.
Потому Йоги знают - чем больше ты познаешь себя на коврике, тем ярче и шире ты проявляешся в социальной жизни.
Будет много низких балансов на руках, а также динамические переходы в балансах.
И на десерт: отжимания - как это делают Адхо йоги.
Шива с нами.