Магічні низькі баланси
ТОНКОЩІ ПРАКТИКИ
просунутий
63 хв
Мова класу: рос.
Бакасана, паршвабакасана, двіпадакаундініасана, аштавакрасана… Ні-ні, це не страшні заклинання із Хогвартсу. Хоча трохи магії тут таки є. Знайди 63 хвилини у своєму житті, аби приборкати цю магію і зробити із неї домашню кицю. Стисло, чітко, послідовно. Мінімум відпочинку. Максимум результату. Це реальний level-up твоїх можливостей.
Бо Йоги знають — чим більше ти пізнаєш себе на килимку, тим яскравіше і ширше ти проявляєшся у соціальному житті.
Буде багато низьких балансів на руках, а також динамічні переходи в балансах.
І на десерт: відтискання — як це роблять адхо йоги.
Шива з нами.
Клас пройдено:
166 разів
Рекомендований інвентар:
Килимок