Горизонтальные силовые балансы - вам под силу

 Это мой третий класс из серии о балансах.  На этот раз мы разберем такие балансы, как пхуджапидасана, титибхасана и аштавакрасана.  Если это для вас пока только страшные слова, то через час вы сможете овладеть этими асаны.  Я подробно расскажу как это сделать на любом уровне: от простых вариантов до более сложных.  Поэтому класс подойдет как для среднего уровня, так и для более опытных практиков.  Вы найдете здесь что-то новое и интересное для себя.
Для выполнения этих асан нужны хорошо подготовленные тазобедренные суставы.  Поэтому класс направлен на работу с ними средствами ADHOyoga.
Главное - не бояться, верить в себя и двигаться вперед!  А я с удовольствием помогу вам в этом!
Ваша Елена.