Горизонтальні силові баланси - вам під силу

Це мій третій клас із серії про баланси. Цього разу ми розберемо такі баланси, як пхуджапідасана, тітібхасана та аштавакрасана. Якщо це для вас поки що тільки страшні слова, то через годину ви зможете опанувати ці асани. Я детально розкажу як це зробити на будь-якому рівні: від простих варіантів до більш складних. Тому клас підійде як для середнього рівня, так і для більш досвідчених практиків. Ви знайдете тут щось нове та цікаве для себе.
Для виконання цих асан потрібні добре підготовлені тазостегнові суглоби. Тому клас спрямований на роботу з ними засобами ADHOyoga.
Головне - не боятися, вірити в себе і рухатись вперед! А я залюбки допоможу вам в цьому!
Ваша Олена.