Всесторонний медитативный комплекс асан
ПОЗНАНИЕ СЕБЯ
начальный
29 мин
Язык класса: укр.
Почувствовать собственное тело в сочетании с умом и дыханием, достаточно 30 минут, если
вы занимаетесь по методике АДХОйога!
Предлагаю Всестороннюю практику с акцентом на внутреннюю работу, в которой через сочетание движения и дыхания вы сможете достичь медитативного состояния, почувствовать собственное тело, снизить тревожность и успокоить разум.
Почувствуйте состояние «Здесь и Сейчас»!
Достаточно развернуть коврик.
Класс пройден:
19 раз
Рекомендуемый инвентарь:
Коврик