Всесторонній медитативний комплекс асан

Відчути власне тіло в поєднанні з розумом та диханням, лише за 30 хвилин-це можливо, якщо ви займаєтесь по методиці АДХОйога! Пропоную для Всесторонню практику з акцентом на внутрішню роботу, в якій через поєднання руху та дихання ви зможете досягти

медитативного стану, відчути власний стан та тіло, знизити тривожність та заспокоїти розум.

Відчуйте стан «Тут і Зараз»!

Головне розстелити килимок.