Всесторонній медитативний комплекс асан
ПІЗНАННЯ СЕБЕ
початковий
29 хв
Мова класу: укр.
Відчути власне тіло в поєднанні з розумом та диханням, лише за 30 хвилин-це можливо, якщо ви займаєтесь по методиці АДХОйога! Пропоную для Всесторонню практику з акцентом на внутрішню роботу, в якій через поєднання руху та дихання ви зможете досягти
медитативного стану, відчути власний стан та тіло, знизити тривожність та заспокоїти розум.
Відчуйте стан «Тут і Зараз»!
Головне розстелити килимок.
Клас пройдено:
18 разів
Рекомендований інвентар:
Килимок