Практика внутренней энергии

Мы не всегда можем повлиять на мир вокруг нас, но мы всегда можем повлиять на мир внутри нас. Практика йоги внутреннего покоя поможет уделить максимальное внимание своему телу, состоянию и наполниться спокойствием, которого так часто не хватает в повседневной жизни. 

Попробуйте найти 30 минут своего времени для себя и погрузиться в собственные ощущения тела, не убегая в будничные дела и мысли, а полностью погрузившись в собственное тело. 

Помните! Ваша энергия всегда находится там, где ваше внимание. Верните себе свою энергию через практику йоги.