Практика внутренней энергии
ПОЗНАНИЕ СЕБЯ
начальный, средний
32 мин
Язык класса: укр.
Мы не всегда можем повлиять на мир вокруг нас, но мы всегда можем повлиять на мир внутри нас. Практика йоги внутреннего покоя поможет уделить максимальное внимание своему телу, состоянию и наполниться спокойствием, которого так часто не хватает в повседневной жизни.
Попробуйте найти 30 минут своего времени для себя и погрузиться в собственные ощущения тела, не убегая в будничные дела и мысли, а полностью погрузившись в собственное тело.
Помните! Ваша энергия всегда находится там, где ваше внимание. Верните себе свою энергию через практику йоги.
Класс пройден:
12 раз
Рекомендуемый инвентарь:
Коврик