Позвоните мнеИнна Слынько
Намасте, друзья!
Я Инна, инструктор по методике ADHOyoga. Мой путь в йоге начался почти 5 лет назад с поиска себя и желания иметь здоровое тело не только сейчас, но и через 10,20, 30 лет, и построить крепких опоры внутри себя. Йога стала для меня мощным способом работы тела и внутреннего познания, а в 2023 году ADHOyoga стала моей профессией. Каждая практика йоги каждый раз продолжает открывать мне новые глубины и осознания, помогает поддерживать равновесие в жизни, формирует крепкое, здоровое и красивое тело. И я с большим удовольствием делюсь своим опытом и знаниями со своими учениками.
Київ
Классы инструктора:
начальный, среднийМы не всегда можем повлиять на мир вокруг нас, но мы всегда можем повлиять на мир внутри нас. Практика йоги внутреннего покоя поможет уделить максимальное внимание своему телу, состоянию и наполниться спокойствием, которого так часто не хватает в повседневной жизни.
Попробуйте найти 30 минут своего времени для себя и погрузиться в собственные ощущения тела, не убегая в будничные дела и мысли, а полностью погрузившись в собственное тело.
Помните! Ваша энергия всегда находится там, где ваше внимание. Верните себе свою энергию через практику йоги.
…
начальный, среднийСиловая йога для похудения и баланса: практика для дома.
Представьте себе практику, которая не только укрепляет тело, но и помогает сформировать внутреннюю опору и найти баланс. Эта динамичная практика йоги идеально сочетает в себе силовые упражнения, направленные на сжигание калорий, а также асаны для улучшения баланса и гибкости. Каждая асана помогает вам лучше почувствовать свое тело, развивает выносливость и помогает достичь внутренней устойчивости.
Простой формат и адаптация для всех уровней подготовки делают ее доступной даже для новичков. Вам нужен только коврик и желание меняться. Эта практика станет вашим союзником в создании не только красивого тела, но и сильного духа.
Сделайте первый шаг к лучшей версии себя уже сегодня!
…