Практика АСАН с особым медитативным эффектом

Этот йога-комплекс создан для всестороннего расслабления и восстановления баланса. Последовательность движений помогает направить внимание от центра тела к его периферии. Такой подход позволяет достичь глубокого состояния покоя и расслабленности. Комплекс особенно рекомендуется выполнять вечером или в моменты, когда нужно снять чрезмерное возбуждение, стресс и качественно восстановиться.