Практика АСАН з особливим медитативним ефектом

Цей йога-комплекс створений для всебічного розслаблення та відновлення балансу. Послідовність рухів допомагає, спрямувати увагу від центру тіла до його периферії.

Такий підхід дозволяє досягти глибокого стану спокою та розслабленості. 

Комплекс особливо рекомендовано виконувати ввечері або в моменти, коли потрібно зняти надмірне збудження, стрес та якісно відновитися.