Юлия Лелякова

Юлия Лелякова
instagram

Всем привет! Меня зовут Юлия Лелякова, я инструктор по йоге и мама 2х замечательных подростков.

Когда-то я была обычной домохозяйкой, но жизнь сделала крутой поворот.

Переезд, разлука, новые испытания ... Казалось, мир рушится.

И именно йога стала моим маяком в тот бурный период.

Из размеренной жизни домохозяйки в инструктора по йоге - мой путь был не из легких.

За последние два года я пережила взлеты и падения, но йога всегда была моей опорой.

Хотите узнать, как это работает?

А я хочу поделиться с вами всем, чему научилась.

ADHOйога - это не просто набор асан, это путь к самопознанию, саморазвитию, самодисциплине, укреплению тела и души. Со мной вы научитесь управлять стрессом, улучшите выносливость, силу и гибкость, обретете внутреннее спокойствие.

Бухарест, Румунія

Классы инструктора:

ПОЗНАНИЕ СЕБЯ
Практика АСАН с особым медитативным эффектом
начальныйначальный, средний
33 мин
heart3
globeукр.

Этот йога-комплекс создан для всестороннего расслабления и восстановления баланса. Последовательность движений помогает направить внимание от центра тела к его периферии. Такой подход позволяет достичь глубокого состояния покоя и расслабленности. Комплекс особенно рекомендуется выполнять вечером или в моменты, когда нужно снять чрезмерное возбуждение, стресс и качественно восстановиться.