![Функциональное и сильное тело: спина + прогибы](/_next/image?url=%2Flessons%2F1024%2F931159813.jpeg&w=2048&q=75)
Функциональное и сильное тело: спина + прогибы![lock](/_next/static/media/lock.52126540.svg)
ИДЕАЛЬНАЯ ФИГУРА
62 мин
Язык класса: укр.
Наше здоровье, сила и энергия тесно взаимосвязана с нашим позвоночником. Гибкий, здоровый позвоночник - успех вашего счастливого и жизнерадостного жизни. Когда мы стареем, мы становимся сгорбленными, легко наклоненными вперед. Чтобы чувствовать себя молодо, нужно включать в свою ежедневную практику прогибы назад. Таким образом у нас открывается диафрагма, что позволяет легко и свободно дышать. Главное - это корректное выполнение прогибов, только тогда вы почувствуете их действие на своем теле
Класс пройден:
269 раз
Рекомендуемый инвентарь: