Функциональное и сильное тело: спина + прогибы

Наше здоровье, сила и энергия тесно взаимосвязана с нашим позвоночником. Гибкий, здоровый позвоночник - успех вашего счастливого и жизнерадостного жизни. Когда мы стареем, мы становимся сгорбленными, легко наклоненными вперед. Чтобы чувствовать себя молодо, нужно включать в свою ежедневную практику прогибы назад. Таким образом у нас открывается диафрагма, что позволяет легко и свободно дышать. Главное - это корректное выполнение прогибов, только тогда вы почувствуете их действие на своем теле