lockФункціональне та сильне тіло: спина + прогини

Функціональне та сильне тіло: спина + прогиниlock

Христина Стех

ІДЕАЛЬНА ФІГУРА
среднийсередній, просунутий
62 хв
Мова класу: укр.

Наше здоров’я, сила та енергія тісно взаємозалежна із нашим хребтом. Гнучкий, здоровий хребет - успіх вашого щасливого та життєрадісного життя. Коли ми старіємо, ми стаємо згорбленими,  легко нахиленими вперед. Щоб почуватись молодо, потрібно включати в свою щоденну практику прогини назад. Таким чином у нас відкривається діафрагма, що дозволяє легко і вільно дихати. Основне - це коректне виконання прогинів, лише тоді ви відчуєте їх дію на своєму тілі

Клас пройдено:
264 разів