Динамическая силовая практика с элементами сверток

Вашему вниманию активный расширенный класс в ключе АДХОйоги. Для целостного эффекта от практики нужно комбинировать разные режимы, хорошо представленные в этом классе, где есть много движения и включения таких нужных для нас мышц, в частности благодаря использованию различных вариантов сверток. Также есть статика и расслабление с использованием музыкального инструмента. Хорошая практика.