Динамічна силова практика з елементами скруток

Вашій увазі активний розширений клас в ключі АДХОйоги. Для цілісного ефекту від практики потрібно комбінувати різні режими, що добре представлено в цьому класі, де є багато руху і ввімкнення таких потрібних для нас м’язів, зокрема завдяки використанню різних варіантів скруток. Також є статика і розслаблення з використанням музичного інструменту. Гарної практики.