Позвоните мнеСветлана Клименко
Спорт я всегда откладывала «в долгий ящик». Никогда особо не любила физические упражнения, нагрузки и всё, что с этим связано.
Но всё же решила попробовать йогу.
Подбиралась к ней несколько раз: разные преподаватели, разные школы… Но всё было безрезультатно.
А я из тех людей, которые видят цель и не видят препятствий 😄 Поэтому решила заниматься сама.
И именно тогда поняла: вот оно — то, что я искала!
Мне захотелось не просто практиковать, а самой разобраться, понять и использовать.
Наверное,, это было провидение, потому что именно в этот момент я познакомилась с АДХОйогой… А может, всё было наоборот: сначала была АДХОйога, а уже потом — любовь к йоге в целом.
Сейчас это уже не так важно.
Важно то, что я в теме. И я в АДХОйоге.
Это то, что невозможно не любить. И то, чем невозможно не восхищаться.
Успехов каждому из нас! ❤️
Аланія/Турція
Классы инструктора:
начальный
1
укр.Когда ты устал, а мозг продолжает работать и не останавливается — эта практика поможет наконец нажать «стоп».
Мягкая последовательность «Сияние луны» позволит замедлить движение, дыхание и внутренний темп. Тебе не нужно здесь спешить — просто позволь себе выдохнуть.
Практика поможет переключиться из режима «бейся/беги» в состояние спокойствия и восстановления.
Оставьте день позади и позвольте внутреннему спокойствию наполнить ваше тело и разум.
…