Світлана Клименко

Спорт я завжди відкладала «в довгий ящик». Ніколи особливо не любила фізичні вправи, навантаження та все, що з цим пов’язано.
Та все ж вирішила спробувати йогу.
Підбиралася до неї кілька разів: різні викладачі, різні школи… Та все було намарно.
Але я з тих людей, які бачать ціль і не бачать перешкод 😄 Тому вирішила займатися сама.
І саме тоді зрозуміла: ось воно — те, що я шукала!
Мені захотілося не просто практикувати, а самій розібратися, зрозуміти й використовувати.
Мабуть, то було проведіння, бо саме в цей момент я познайомилася з АДХОйогою… А може, все було навпаки: спочатку була АДХОйога, а вже потім — любов до йоги в цілому.
Зараз це вже не так важливо.
Важливо те, що я в темі. І я в АДХОйозі.
Це те, що неможливо не любити. І те, чим неможливо не захоплюватися.
Успіхів кожному з нас! ❤️
Аланія/Турція
Класи інструктора:

Коли ти втомлений, а мозок продовжує працювати і не зупиняється - ця практика допоможе «натиснути «стоп».
Мʼяка послідовність «сяйво місяця» дозволить сповільнити рух, дихання і внутрішній темп. Тобі не потрібно тут поспішати - лише дозволити собі видихнути. Практика допоможе переключитись з режиму «бийся/тікай» на стан спокою і відновлення.
Залиште день позаду і дозвольте внутрішньому спокою наповнити ваше тіло і розум.
…