Позвоните мнеАлеся Бежовец
🌱 Я пришла в йогу, чтобы найти эмоциональное равновесие, а нашла больше — любовь к себе и внутреннюю силу.
Познание себя в направлении йоги — это очень интересный и новый этап в жизни,
который вдохновляет делиться знаниями и поддержкой с другими.
Теперь этот путь я хочу разделить с вами.🤍
Житомир
Классы инструктора:
ЗДОРОВЬЕ
начальный 32 мин
0
укр.В период после родов твоё тело нуждается в нежных движениях, важно мягко восстанавливать себя «Твоё тело восстанавливается шаг за шагом.
Мы укрепляем стабилизаторы таза — отводящие, приводящие и ягодичные мышцы, чтобы вернуть силу и поддержку.
После родов важна нежность к своему телу. Мягкие упражнения помогают восстановить баланс и опору. Особое внимание уделяем мышцам тазового дна, ведь их активность — основа женского здоровья и хорошего самочувствия.
…