Кристина Турчын

Часто из-за неправильной настройки в асанах, вы не чувствуете настоящую работу с телом.

Здесь вы попытаетесь научиться чувствовать включение своего тела в работу, почувствовать свою собранность и наполненность. И это не о "просто постоять" в асане. Это о настоящей внутренней работе, осознании и контроле своего тела.

Мой путь к АDHO йога начался с поиска пути к себе.

Занимаясь в основном рутинной офисной работой, она не доставляла мне наполнения и внутреннего удовольствия. Кроме того, я всегда считала себя далеко не гибкой и спортивной, поэтому об успешности в этой сфере могла только мечтать.

Но война внесла свои коррективы. Свой стресс, депрессию, боли в спине я решила бороть физическими упражнениями, неожиданно для себя. И попав на первые занятия по АDHO йоге, я поняла, что это именно то, что я искала. Правда, в то время я даже не могла предположить, что стану инструктором.

Было тяжело?

Да. Ибо любой выход из зоны комфорта вызывает сопротивление, страх, боль, неприятие.

Но когда я вижу свое развитие, уверенность там, где раньше ее не было, это доставляет невероятное удовольствие.

Удовлетворение и уверенность, что я на верном пути.

На своем пути...

И сейчас уверенно могу сказать, что я – сертифицированный инструктор ADHO йоги. Я наслаждаюсь каждым шагом и своим достижением на каждом этапе. И это действительно профессия мечты, которая меняет вас не только наружно, но и внутри 😊

И эти изменения – невероятные.

В настоящее время запустила свою студию, и ко мне приходят вдохновляющие люди, которые влюбляются в ADHO йогу, и я счастлива быть проводником в этот мир перемен.