Христина Турчин

Часто через неправильне відналаштування в асанах, ви не відчуваєте справжню роботу з тілом.

Тут ви спробуєте навчитись відчувати ввімкнення свого тіла в роботу, відчути свою зібраність і наповненість. І це не про "просто постояти" в асані. Це про справжню внутрішню роботу, усвідомлення і контроль свого тіла.

Мій шлях до АDHO йоги почався з пошуку шляху до себе. Займаючись в основному рутинною офісною роботою, вона не приносила мені наповнення і внутрішнього задоволення. Крім того, я завжди вважала себе далеко не гнучкою і не спортивною, тому про успішність в цій сфері могла тільки мріяти.

Та війна внесла свої корективи. Свій стрес, депресію, болі в спині я вирішила бороти фізичними вправами, неочікувано навіть для себе. І потрапивши на перші заняття з АDHO йоги, я зрозуміла, що це саме те, що я шукала. Правда, в той час я навіть не могла припустити, що стану інструктором.

Було важко?

Так. Бо будь-який вихід з зони комфорту викликає опір, страх, біль, несприйняття.

Та коли я бачу свій розвиток, впевненість там, де раніше її не було, це приносить неймовірне задоволення.

Задоволення і впевненість, що я на вірному шляху.

На своєму шляху...

І зараз впевнено можу сказати, що я - сертифікований інструктор ADHO йоги. Я насолоджуюсь кожним кроком і своїми досягненням на кожному етапі. І це дійсно професія мрії, яка міняє вас не тільки зовнішньо, а й внутрішньо😊

І ці зміни - неймовірні.

На даний час запустила свою студію, і до мене приходять люди, які надихають, які закохуються в ADHO йогу, і я щаслива бути провідником у цей світ змін.