Позвоните мнеКатерина Кирилова
Намасте 🙏 Меня зовут Екатерина и мне 42 года.
Я мама троих детей и имею 3 степень сколиоза.
Мои ребра и органы деформированы, а спина болела 24/7 более 20 лет... из-за этого я имела мигрени с Аурой и долго искала пути помощи себе.
И в 2022 году я стала йога инструктором, прошла весь этот путь через пот и боль, через ежедневные эксперименты с упражнениями и медитациями, чтобы разобраться самостоятельно и избавиться от этой боли.
Я взяла ответственность за свое здоровье на себя и почти каждый день практикую Адхо йогу и дыхательные упражнения, адаптирую под свои возможности. Мои мигрени почти не приходят, а спина перестала болеть, я стала жить без хронической боли и невозможно передать, какое это счастье 🙏
Теперь я веду занятия по Адхо Йоге и помогаю другим людям ощутить это счастливое состояние, когда твоя тело не болит, а в душе спокойствие и равенство 🤌🏻
Рієка, Хорватія
Классы инструктора:
начальныйГлубокая медитативная практика "Практика внутренней тишины".
Каждый украинец и украинка сегодня понимают, что такое неопределенность, страх будущего и, как мозг, начинает зацикливаться на постоянном потоке мыслей и страхов. Что делать? Как жить? Какое решение принять? Переезжать или остаться?
И этот хаотический поток мыслей зацикливается и не дает сфокусироваться на действительно важных вещах, которые происходят здесь и сейчас, которые действительно нужно решать и которые действительно решают, какой будет наша жизнь дальше.
Эта практика поможет вам остановить или хотя бы уменьшить этот диалог, снизить влияние страхов ума на вашу жизнь и действия, и почувствовать действительно весомые и нужные вещи в вашем настоящем, сфокусироваться на них и идти своим путем по жизни.
…