Катерина Кирилова

Катерина Кирилова
instagram

Намасте 🙏 Меня зовут Екатерина и мне 42 года.

Я мама троих детей и имею 3 степень сколиоза.

Мои ребра и органы деформированы, а спина болела 24/7 более 20 лет... из-за этого я имела мигрени с Аурой и долго искала пути помощи себе.

И в 2022 году я стала йога инструктором, прошла весь этот путь через пот и боль, через ежедневные эксперименты с упражнениями и медитациями, чтобы разобраться самостоятельно и избавиться от этой боли.

Я взяла ответственность за свое здоровье на себя и почти каждый день практикую Адхо йогу и дыхательные упражнения, адаптирую под свои возможности. Мои мигрени почти не приходят, а спина перестала болеть, я стала жить без хронической боли и невозможно передать, какое это счастье 🙏

Теперь я веду занятия по Адхо Йоге и помогаю другим людям ощутить это счастливое состояние, когда твоя тело не болит, а в душе спокойствие и равенство 🤌🏻

Рієка, Хорватія

Классы инструктора:

ПОЗНАНИЕ СЕБЯ
Медитативная практика «Внутренней тишины»
начальныйначальный
31 мин
Язык класса: укр.

Глубокая медитативная практика "Практика внутренней тишины".

Каждый украинец и украинка сегодня понимают, что такое неопределенность, страх будущего и, как мозг, начинает зацикливаться на постоянном потоке мыслей и страхов. Что делать? Как жить? Какое решение принять? Переезжать или остаться?

И этот хаотический поток мыслей зацикливается и не дает сфокусироваться на действительно важных вещах, которые происходят здесь и сейчас, которые действительно нужно решать и которые действительно решают, какой будет наша жизнь дальше.

Эта практика поможет вам остановить или хотя бы уменьшить этот диалог, снизить влияние страхов ума на вашу жизнь и действия, и почувствовать действительно весомые и нужные вещи в вашем настоящем, сфокусироваться на них и идти своим путем по жизни.