Позвоните мнеЕкатерина Бобик
Я чуткая и одновременно целеустремлённая инструкторка йоги, которая сочетает физическую практику с духовными аспектами, помогая людям найти гармонию. Мои занятия наполнены осознанностью, интуитивным подходом и вниманием к деталям, что создаёт безопасное пространство для учеников. Я стремлюсь не просто обучать асанам, но и вдохновлять людей на внутренние изменения и самопознание. Благодаря искренности и эмпатии каждый, кто приходит на практику, ощущает поддержку и энергию трансформации.
Афіни, Греція і онлайн.
Классы инструктора:
начальный
3
укр.В этом классе представлены эффективные упражнения при болях в спине дискогенного происхождения (проблемы с дисками, возможны грыжи и протрузии). В начале я объяснила как проверить какого происхождения ваши боли.
Практика начинается дыхательных упражнений, чтобы запустить все тело, органы, системы и мягко подвести к разминке и динамическим, статическим упражнениям. Именно динамические и статические упражнения на выносливость стимулируют активную выработку стероидных гормонов и усиливают иммунитет, что способствует уменьшению воспалительного процесса и обезболиванию.
…