Позвоните мнеДмитрий Клименко
Я всегда любил и люблю активный образ жизни: горы, походы, сплавы — всё, что связано с движением, ведь убеждён, что наше тело создано именно для него и для того, чтобы проживать эту жизнь на полную. Я постоянно исследую пределы тела и духа через ледяные купания, гвоздестояние, работу с мейсбеллом (Macebell) и другие практики закаливания.
Мой путь в йоге начался 10 лет назад, и после множества экспериментов и поисков последние два года я осознанно фокусируюсь на ADHO-йоге. Для меня это идеальная система, так как она объединяет все возможные виды физической нагрузки: структуру, силу, гибкость, стабильность и глубокое развитие для мозга.
Как сертифицированный преподаватель, я помогаю построить крепкое и функциональное тело через осознанную практику. Буду рад видеть вас на своих занятиях - присоединяйтесь, пишите и записывайтесь!
онлайн
Классы инструктора:
начальный
1
укр.Этот класс твой способ перезагрузить нервную систему и вернуть ощущение глубокого покоя. Начинаем с короткой разминки, чтобы разгрузить спину и комфортно просидеть всю практику. Из-за дыхания Уджайи мы мягко влияем на каротидные синусы, мгновенно включая парасимпатику и снимая стресс. В медитации открытого восприятия учимся наблюдать за мыслями со стороны, убирая напряжение и поворачивая фокус. В конце – короткая Шавасана, которая закрепит этот ресурс и ясность без погружения в сон, чтобы перенести это состояние в свою реальную жизнь.
…