Зателефонуйте меніДмитро Клименко
Я завжди любив і люблю активний спосіб життя: гори, походи, сплави - все, що пов'язане з рухом, адже переконаний, що наше тіло створене саме для нього і для того, щоб проживати це життя на повну. Я постійно досліджую межі тіла та духу через крижані купання, цвяхостояння, роботу з мейсбелом (Macebell) та інші практики гартування.
Мій шлях у йозі розпочався 10 років тому, і після багатьох експериментів та пошуків останні два роки я свідомо фокусуюся на ADHO-йозі. Для мене це ідеальна система, адже вона поєднує всі можливі види фізичного навантаження: структуру, силу, гнучкість, стабільність та глибокий розвиток для мозку.
Як сертифікований викладач, я допомагаю побудувати міцне й функціональне тіло через усвідомлену практику. Буду радий бачити вас на своїх заняттях - приєднуйтесь, пишіть та записуйтесь!
онлайн
Класи інструктора:
початковий
0
укр.Цей клас — твій спосіб перезавантажити нервову систему та повернути відчуття глибокого спокою. Починаємо з короткої розминки, щоб розвантажити спину й комфортно просидіти всю практику. Через дихання Уджайї ми м'яко впливаємо на каротидні синуси, миттєво вмикаючи парасимпатику та знімаючи стрес. У медитації відкритого сприйняття вчимося спостерігати за думками збоку, прибираючи напругу та повертаючи фокус. Наприкінці — коротка Шавасана, яка закріпить цей ресурс і ясність без занурення в сон, щоб перенести цей стан у своє реальне життя.
…