Елена Червук

Я, Елена Червук, практикующий нотариус с многолетним стажем, и я давно влюблена в йогу.

Я являюсь ярким примером того, что можно сочетать профессию и то, что ты любишь, когда делаешь то, что любишь профессионально.

И для себя я выбрала Адхойогу ​​– направление, которое стало для меня не просто практикой, а глубоким жизненным путем. ⠀

Почему именно Адхойога? Это метод, который объединяет все, что для меня действительно важно:

- физическую силу, выносливость и гибкость,

- дыхательные практики, глубоко влияющие на нервную систему,

и тонкую ментальную работу — наблюдение, осознание, устойчивость.⠀

Это не о том, чтобы вынудить себя. Это о том, чтобы услышать:

где я сейчас, что мне нужно, как быть в контакте с собой – телом, умом, дыханием.

Адхойога — адаптивно целостная практика, объединяющая современные знания о теле, психике, нейрофизиологии и древней мудрости йогической традиции.

Для меня это путь более глубокого познания себя. А еще — способ оставаться стабильным, собранным и открытым в жизни.

Я стараюсь, чтобы мой собственный опыт становился еще глубже и чтобы практики, которые я передаю своим ученикам, были еще более точными, адаптивными и безопасными.

Идем дальше вместе. Осознанно, мягко и с уважением к каждому шагу.