Червук Олена

Я, Олена Червук, практикуючий нотаріус з багаторічним стажем і я давно закохана в йогу.

Я є яскрвим прикладом того, що можливо поєднувати професію і те що ти любиш, коли робиш те що любиш професійно.

І для себе я обрала Адхойогу — напрямок, який став для мене не просто практикою, а глибоким життєвим шляхом. ⠀

Чому саме Адхойога? Бо це метод, який поєднує все, що для мене справді важливе:

— фізичну силу, витривалість і гнучкість,

— дихальні практики, які глибоко впливають на нервову систему,

— і тонку ментальну роботу — спостереження, усвідомлення, стійкість.⠀

Це не про те, щоб змусити себе. Це про те, щоб почути:

де я зараз, що мені потрібно, як бути в контакті з собою — тілом, розумом, диханням.

Адхойога — адаптивно цілісна практика, що об’єднує сучасні знання про тіло, психіку, нейрофізіологію і давню мудрість йогічної традиції.

Для мене це шлях глибшого пізнання себе. А ще — спосіб залишатися стабільною, зібраною і відкритою в житті.

Я прагну, щоб мій власний досвід ставав ще глибшим — і щоб практики, які я передаю своїм учням, були ще точнішими, адаптивнішими та безпечнішими.

Тож ідемо далі разом. Усвідомлено, м’яко і з повагою до кожного кроку.