Христина Стех

Христина Стех
instagram

Я с детства была в профессиональном спорте. Дисциплина и культура тела всегда сопровождали мою жизнь. Более 20-ти лет я занималась спортивно-бальными танцами.
С детства привлекали мое внимание восточная культура, обычаи и традиции востока, их философия и практика. Задолго до того, как я начала свою практику по йоге, я изучала философию, аюрведу чисто на подсознательном уровне. Я знала и понимала, что есть что-то глубокое, таинственное, что практики с телом имеют сакральный характер.
У меня был интересный опыт в Китае. Я поехала преподавать танцы, но ситуация вернулась так, что я имела очень много свободного времени. И именно там я начала практиковать дважды в день, не пропуская, йогу.
После возвращения из Поднебесной я решила утвердить свои знания на инструкторских курсах у известного украинского Гуру Юрия Сулыка. Так я узнала об ADHOyoga - направление, которое создал сам Юрий.
ADHOyoga дала мне понять, что я нашла свой подход на практике. Здесь сильное красивое тело, гибкое и выносливое, и духовное развитие. После курсов я, будто обновилась, вышла на другой уровень сознания. В этом весь секрет ADHOyoga. Но никому не рассказывайте!
Успешно окончила курсы и получила сертификацию международного преподавателя - RYT200 (утверждено Американским Йога Альянсом). Проходила семинары в таких известных мастеров, как: Бал Мукунд Сингх, Равиндер Джангра, Ачарья Муруган и многие другие.
Начала преподавать йогу в 2018 году. Мои занятия во Львове начали собирать большое количество людей. И через год преподавательской практики я открыла собственную студию в центре города – X-studio: yoga, TRX, stretching.
Я обожаю наблюдать, как на моих глазах люди меняются физически и духовно! Как они открываются на занятиях, показывают прогресс . Я создала необыкновенную атмосферу в своей студии для полного погружения в практику.
Люблю заряжать людей своим настроением, зарядом. Собственно, посетители студии за этим и приходят! Приглашаю к себе на занятия, после которых вы почувствуете себя бодрыми, энергичными, наполненными моей любовью и позитивом! А мой профессионализм поможет вам достичь вожделенных асан быстро и безопасно.

Львів

Хедлайнер плейлисту/ів:

Плейлист «Ідеальне тіло» (варіант 2)
Amount 8
ИДЕАЛЬНАЯ ФИГУРА
среднийсредний, продвинутый

Классы инструктора:

ЗДОРОВЬЕ
Женская практика при менструации
начальныйначальный
28 мин
Язык класса: укр.

Этот класс рассчитан для всех уровней. Легкая практика, которая поможет избавиться от болезненных ощущений в критические дни. Я всегда выбираю практиковать, чем валяться на кровати, и это помогает. Всегда становится лучше! И вам рекомендую. Будьте здоровы. Намасте

ИДЕАЛЬНАЯ ФИГУРА
Функциональное и сильное тело: спина + прогибы
среднийсредний, продвинутый
62 мин
Язык класса: укр.

Наше здоровье, сила и энергия тесно взаимосвязана с нашим позвоночником. Гибкий, здоровый позвоночник - успех вашего счастливого и жизнерадостного жизни. Когда мы стареем, мы становимся сгорбленными, легко наклоненными вперед. Чтобы чувствовать себя молодо, нужно включать в свою ежедневную практику прогибы назад. Таким образом у нас открывается диафрагма, что позволяет легко и свободно дышать. Главное - это корректное выполнение прогибов, только тогда вы почувствуете их действие на своем теле

ЗДОРОВЬЕ
Практика, которая поможет избавиться от боли в предменструальный период навсегда
начальныйначальный
30 мин
Язык класса: укр.

Мой класс помог в свое время мне избавиться сильного дискомфорта и боли в первый день менструального цикла.  Поэтому делюсь с вами практикой, которая уменьшает проблему, а иногда ее забирает вообще.
Чаще практикуйте с дыхательными техниками, манипуляции животом.  Хорошо потяните ноги, обязательно работайте над мобильностью тазобедренных суставов и также релаксируйте!  Хорошей вам практики!

ЗДОРОВЬЕ
Увеличение кровообращения в органах малого таза
начальныйначальный, средний, продвинутый
60 мин
Язык класса: укр.

Тема очень нужная для женского здоровья.
Мы очень много сидим, работа, машины, и из-за слабого кровообращения возникают различные заболевания по женскому.
Чтобы активизировать работу женских органов, половой системы, смягчить протекание женских дней - этот класс для этого