Сніжана Москалюк

Баланси, стійка на голові, тривала практика? - Легко!

Якщо ти щоранку знаходиш сили розстелити килим.

Так, це найскладніше: ЩОДНЯ РОЗСТЕЛЯТИ КИЛИМ.

Регулярність у йозі - основний шлях до змін.

У кожного своя практика і свої цілі.

Моя йога розпочалася з народженням першої дитини у 2007 році, коли банально хотілося привести фігуру у форму. Через рік я зрозуміла, що йога набагато об’ємніша, цікавіша і дуже багатогранна.

Я здолала довгий шлях у пошуку свого учителя, своєї методики та “своєї” йоги.

У 2019 році знайшла для себе оптимальний варіант розвитку, як духовного, так і фізичного - це інструкторські курси Юрія Сулика.

ADHOyoga:

- це коли працюєш усім тілом одночасно, не дотягуючи руками те, що повинні зробити ноги чи глибока мускулатура;

- це коли задоволення від практики розтікається по венах і вибухає яскравими фарбами у кожному м’язі, фасції;

- це коли в процесі практики наповнюєшся ендорфінами так, що цей стан щастя не залишає тебе ще довгий час.

За 1,5 години практики іде 100% концентрації на внутрішній роботі. Це пошуки “слабкої ланки” у своєму тілі, спроби включити в роботу і зняти напругу з того м’язу, який трудиться за всіх.

Ти вчишся направляти всю свою увагу на те, що тебе хвилює, що тобі важливо. Бути тут і зараз.

Шукати, досліджувати, вчитися відчувати, міліметр за міліметром занурюючись глибше, всередину власного тіла. Всередину підсвідомості.

Я готова дарувати щастя і стати провідником у світ “твоєї йоги”.

Насолоджуватися життям у всіх його проявах -”Enjoy your life” - це вибір мого серця.