Снежанна Москалюк

Балансы, стойка на голове, длительная практика? - Легко!
Если ты каждое утро находишь силы расстелить коврик.
Да, это самое сложное: ЕЖЕДНЕВНО РАССТИЛАТЬ КОВРИК.
Регулярность в йоге - основной путь к переменам.
У каждого своя практика и свои цели.
Моя йога началась с рождением первого ребенка в 2007 году, когда банально хотелось привести фигуру в форму. Через год я поняла, что йога гораздо объемнее, интереснее и очень многогранна.
Я одолела долгий путь в поиске своего учителя, своей методики и "своей" йоги.
В 2019 году нашла для себя оптимальный вариант развития, как духовного, так и физического - это инструкторские курсы Юрия Сулыка.
ADHOyoga:
- это когда работаешь всем телом одновременно, не дотягивая руками то, что должны сделать ноги или глубокая мускулатура;
- это когда удовольствие от практики растекается по венам и взрывается яркими красками в каждой мышце, фасции;
- это когда в процессе практики наполняешься эндорфинами так, что это состояние счастья не оставляет тебя еще долгое время.
За 1,5 часа практики идет 100% концентрации на внутренней работе. Это поиски "слабого звена" в своем теле, попытки включить в работу и снять напряжение с той мышцы, которая трудится за всех.
Ты учишься направлять все свое внимание на то, что тебя волнует, что тебе важно. Быть здесь и сейчас.
Искать, исследовать, учиться чувствовать, миллиметр за миллиметром погружаясь глубже, внутрь собственного тела. Внутрь подсознания.
Я готова дарить счастье и стать проводником в мир "твоей йоги".
Наслаждаться жизнью во всех ее проявлениях - "Enjoy your life" - это выбор моего сердца.