Галина Лещинська

Галина Лещинська
instagram

Я, Лещинська Галина, з родиною живу у місті Вишневому на Київщині, викладаю йогу та отримую від цього задоволення. А колись, 2009 року, я мешкала в маленькому містечку на Донбасі, кожен день йшла на звичайну роботу, а мріяла про активне, наповнене подіями та подорожами життя і навіть не підозрювала як воно зміниться.

Йогою я стала займатися того ж 2009 року, коли побачила об’яву про набір у групу для початківців. У шкільні роки я була дуже активною, в моєму житті був біг, велосипед, танці та плавання. В дорослому ж дуже не вистачало рухливості і йога з’явилась не випадково, це було щось нове, тому я спробувала. На диво мені все легко давалося, тіло приймало незвичні положення, здавалось що асани перетікають одна в іншу як танець, але якийсь дивакуватий. Понад усе мені подобалися відчуття після занять – легкість, впевненість, бадьорість. Я стала займатися йогою не тільки на зайняттях, а і вдома.

Щасливого 2013 року я стала мамою. Весь період вагітності я продовжувала займатися йогою і почувалась як найкраще. Здавалось життя йде за ідеальним планом.

Кризи в житті можуть дати більший поштовх, ніж добрі часи. Так склалось і в моєму, коли наша родина через війну переїхала на Київщину. Стало питання про зміну професії та тепер я зрозуміла, що хочу жити своє життя із задоволенням та користю кожного дня та що велика його частина належить роботі. Йога вже на той час була моєю практикою близько 6 років та приносила радість руху та натхнення. Тому я вирішила пройти навчання і стати йога інструктором.

ADHOyoga та Юрій Сулик вразили мене своєю несхожістю на всі інші напрями, інтенсивністю та цілісністю підходу. Це було щось нове та цікаве у вже знайомій йозі. 2018 року я закінчила 1 та 2 рівні інструкторських курсів в, а вже у червні 2019 року пройшла весь курс, закінчивши ще 3 та 4 продвинуті рівні у мальовничих Карпатах. Там відбувалися справжні трансформації мого життя, вихід на зовсім інший рівень. Ця дивовижна методика відкрила в мені новий потенціал, жагу діяти та будувати життя своєї мрій. В мене було велике бажання поділитися знаннями з людьми, які хочуть змінити себе та своє життя на краще, як це сталося в мене. Тому цього ж літа я почала викладати Адхо йогу під час подорожі, а повернувшись до Вишневого відкрила класи за цією методикою, де ділюся своїм досвідом та знаннями.

Вірю, що кожен з вас поре всі життєві обставини та негаразди зможе втілити мрію про здорове тіло та щасливе життя.

Наразі я викладаю йогу онлайн та є частиною потужного проекту Онлайн студія ADHOyoga та буду рада побачити вас на своїх зайняттях, щоб разом прямувати до життя своєї мрії.

Київська обл., м.Вишневе

Хедлайнер плейлисту/ів:

Плейлист “Здорова спина” (варіант 1)
Amount 5
ЗДОРОВ’Я
початковийпочатковий, середній

Класи інструктора:

ЗДОРОВ’Я
Робота з плечовим поясом та шийно-комірцевою зоною
початковийпочатковий, середній
32 хв
Мова класу: рос.

Гарна постава - запорука доброго самопочуття та здоров'я. Більшість людей проводить багато часу сидячи у неправильному положенні, що призводить до утворення затисків у плечовому поясі  та викривлення грудного відділу хребта. Але є рішення - регулярні заняття на розкриття грудної клітини за допомогою асан та вправ з йоги, які спрямовані на покращення вашого самопочуття.

Цей клас - концентрація йогічних методик, які сприяють покращенню рухливості суглобів, тонізують м'язи  шиї, рук, плечей. Виконуючи дані вправи щодня, ви гарантовано будете відчувати  себе якнайкраще.

ЗДОРОВ’Я
Загальнозміцнюючий комплекс асан для всього тіла за методикою ADHOyoga
початковийпочатковий, середній
58 хв
Мова класу: рос.

Щоб почуватися бадьоро, потрібно приділяти достатню увагу руховій активності, поставі та дотримуватися режиму дня. Кожного ранку виконуйте загальнозміцнюючий комплекс асан за методикою ADHOyoga, який спрямований на пропрацювання всього тіла.  Ваші суглоби стануть більш  рухливими та здоровими,  м'язи набудуть  необхідної еластичності та сили, а ви неодмінно відчуєте позитивний вплив комплексу на весь організм