![Робота з плечовим поясом та шийно-комірцевою зоною](/_next/image?url=%2Flessons%2F1024%2F909652639.jpeg&w=2048&q=75)
Робота з плечовим поясом та шийно-комірцевою зоною![lock](/_next/static/media/lock.52126540.svg)
ЗДОРОВ’Я
32 хв
Мова класу: рос.
Гарна постава - запорука доброго самопочуття та здоров'я. Більшість людей проводить багато часу сидячи у неправильному положенні, що призводить до утворення затисків у плечовому поясі та викривлення грудного відділу хребта. Але є рішення - регулярні заняття на розкриття грудної клітини за допомогою асан та вправ з йоги, які спрямовані на покращення вашого самопочуття.
Цей клас - концентрація йогічних методик, які сприяють покращенню рухливості суглобів, тонізують м'язи шиї, рук, плечей. Виконуючи дані вправи щодня, ви гарантовано будете відчувати себе якнайкраще.
Клас пройдено:
180 разів
Рекомендований інвентар: