Заняття на розвиток стабільності та сили. Ноги, спина, прес

Ще аюрведа багато років назад розподілила людей за Дошами. Дала їм опис. Вже в сиву давнину було відомо, що психічний стан та тілесність тісно зв‘язані між собою. А в минулому столітті це ще й було доведено науково.
Ми знаємо, що Вати (або Астеніки) мрійливі та сповнені ідей, проте непостійні. Пітти (Нормостеники) енергійні, але недалекоглядні. Капхи (гіперстеніки) сильні, проте сильно люблять відпочивати (ліниві).
Кожна Доша важлива та енергія, котра стоїть за цією дошою. Пропоную вам потренуватися з думкою про енергію землі (один з елементів доши - Капха), а саме напрацювати фізичний аспект — СИЛА.
В житті брак аспекту землі проявляється, як непостійність, неможливість сконцентруватися на своїх цілях, слабкий імунітет, залежність від інших, неможливість відстоювати свої ідеї, бажання, своє майбутнє, відсутність матеріалізації вашої роботи у світі. Ви віддаєте весь свій час, думки, ресурси, а хтось інший будує життя своєї мрії.
Мрійте, проте не забувайте й про себе та свої потреби.
Заняття допоможе стабілізувати людей Вати, укріпить Пітту та допоможе скинути зайве для Капхи.
Тренування пройде в класичному ключі ADHOyoga.
Дихання. Розминка. Активізація.
Основна частина в аспекті сила. Працюємо зі всім тілом.
Знайди час для себе!