Відновлення після пологів 2-4 тиждень

В період після пологів твоє тіло потребує ніжних рухів , важливо м’яко відновлювати себе «Твоє тіло відновлюється крок за кроком. 

Ми укріплюємо стабілізатори тазу — відвідні, привідні та сідничні м’язи, щоб повернути силу і підтримку. 

Після пологів важлива ніжність до свого тіла. М’які вправи допомагають відновити баланс і підтримку. Особливу увагу приділяємо м’язам тазового дна, адже їхня активність — основа жіночого здоров’я та гарного самопочуття.