Спокійна вечірня практика

Привіт, мене звати Анжела Коханчик і я хочу запропонувати вам спробувати спокійну вечірню практику з акцентом на детальне наповнення кожної асани. 

Коли приділяється увага детальному наповненню кожної асани, це передбачає свідоме виконання кожного руху та позиції. Це допомагає не тільки покращити техніку, але й глибше зрозуміти свій власний тілесний стан і зв'язок з диханням та свідомістю. А це значить ви можете наповнити практику новими сенсами і глибиною.