lockШпагат для рук

Шпагат для рукlock

Ірина Димид

ЗДОРОВ’Я
начальныйпочатковий, середній
57 хв
Мова класу: укр.

Багатьом з нас знайомий стан, коли м'язи шиї скуті, а плечі від цього неначе злегка підняті та сильно напружені. Якщо хворобливі відчуття викликані стресом, звичкою сидіти в неправильній позі або нестачею фізичної активності - тягнемо шпагати! Не поспішайте дивуватися - сьогодні готуватимемось до так званого «шпагату для рук», адже регулярні вправи на розтягування м'язів можуть істотно полегшити ваш стан і навіть позбавити від болю.
Ключове слово тут «регулярні». Тому даний клас ви можете використовувати раз за разом, чергуючи з іншими практиками, спрямованими на покращення загального самопочуття!

Клас пройдено:
80 разів
Рекомендований інвентар:
matt
Килимок