![Шпагат для рук](/_next/image?url=%2Flessons%2F1024%2F1146638068.jpeg&w=2048&q=75)
Шпагат для рук![lock](/_next/static/media/lock.52126540.svg)
ЗДОРОВ’Я
57 хв
Мова класу: укр.
Багатьом з нас знайомий стан, коли м'язи шиї скуті, а плечі від цього неначе злегка підняті та сильно напружені. Якщо хворобливі відчуття викликані стресом, звичкою сидіти в неправильній позі або нестачею фізичної активності - тягнемо шпагати! Не поспішайте дивуватися - сьогодні готуватимемось до так званого «шпагату для рук», адже регулярні вправи на розтягування м'язів можуть істотно полегшити ваш стан і навіть позбавити від болю.
Ключове слово тут «регулярні». Тому даний клас ви можете використовувати раз за разом, чергуючи з іншими практиками, спрямованими на покращення загального самопочуття!
Клас пройдено:
83 разів
Рекомендований інвентар: