![Шпагат для рук](/_next/image?url=%2Flessons%2F1024%2F1146638068.jpeg&w=2048&q=75)
Шпагат для рук![lock](/_next/static/media/lock.52126540.svg)
ЗДОРОВЬЕ
57 мин
Язык класса: укр.
Многим из нас знакомо состояние, когда мышцы шеи скованы, а плечи от этого как будто слегка приподняты и сильно напряжены. Если болезненные ощущения вызваны стрессом, привычкой сидеть в неправильной позе или недостатком физической активности - тянем шпагаты! Не спешите удивляться - сегодня готовиться к так называемому «шпагата для рук», ведь регулярные упражнения на растягивание мышц могут существенно облегчить ваше состояние и даже избавить от боли.
Ключевое слово здесь «регулярные». Поэтому данный класс можно использовать раз за разом, чередуя с другими практиками, направленными на улучшение общего самочувствия!
Класс пройден:
83 раз
Рекомендуемый инвентарь: