Релаксація (дотик до внутрішній практик йоги 3)

Цей півгодинний клас повністю присвячений РЕЛАКСАЦІЇ. Завжди надзвичайно актуальна тема, і особливо з початком російської агресії проти України, коли вся українська нація перебуває в цілодобовому стресовому стані. Ресурсний стан нам просто необхідний для нашої перемоги.
Сам клас є частиною курсу «Введення в практики внутрішньої роботи», попередні два заняття рекомендуємо вам також пройти. Цеповноцінне заняттям, де є активація, дихання, практика асан і звісно глибоке розслаблення. Ціль одна - зняти тілесне і психологічне напруження, і по справжньому вас розслабити. Приємної практики…