Релаксация (прикосновение к внутренней практике йоги 3)

Этот получасовой класс полностью посвящен РЕЛАКСАЦИИ.  Всегда чрезвычайно актуальная тема, особенно с началом российской агрессии против Украины, когда вся украинская нация находится в круглосуточном стрессовом состоянии.  Ресурсное состояние нам просто необходимо для нашей победы.
Сам класс является частью курса «Введение в практику внутренней работы», предыдущие два занятия рекомендуем вам также пройти.  Это полноценное занятием, где есть активация, дыхание, практика асан и конечно глубокое расслабление.  Цель одна – снять телесное и психологическое напряжение, и по настоящему вас расслабить.  Приятной практики…