Практика при цукровому діабеті 2 типу (або ж метаболічному синдромі)

Цукровий діабет 2 типу- захворювання, яке набирає значних обертів... І, як би не було банально, це все закладено у способі проживання нашого життя. Зрозуміло, що є генетичні схильності і ідіопатичні випадки, проте вони мають своє проявлення тільки після потенціювання факторами, такими як зменшення нормального фізичного навантаження та режим споживання їжі (і тут вже грає роль як і кількість, так і склад/якість) Якщо ваш індекс маси тіла до 27, то ви маєте шанс все виправити власними зусиллями сили волі: якісні тренування та зміна харчування, без медикаментозних втручань (звичайно, після консультації з лікарем), і навіть якщо цифри йдуть за 27, базове лікування зміною способу життя має бути на першому місці! Тому я підготувала практику, яка чинить прямий вплив на головні фактори діабету: гіперглікемія та інсулінорезистентність. Вона є дієвою та ідеальною за часовим проміжком. 

Тренування має поступовий, наростаючий рівень інтенсивності. Тож зважайте на свої ускладнення і теперішній стан. Та приступайте до практики (в разі сумнівів щодо свого стану) після консультації зі своїм профільним лікарем! 

Гарного тренування!!! І нехай ваше тіло буде в задоволенні 🤗👌