lockПрактика заземлення та комплекс Прітхві Намаскар

Практика заземлення та комплекс Прітхві Намаскарlock

Катерина Макарук

ЗДОРОВ’Я
начальныйпочатковий, середній
63 хв
Мова класу: рос.

Символічно, Земля - джерело родючості і живлення для всього живого. Заземлення встановлює міцний зв'язок людини із Землею, що дає силу, енергію та здоров'я.

Йога покращує як фізичне, так і психічне здоров'я, а певні асани мають ефект заземлення. Приділяючи увагу тілу, ми налаштовуємося на частоти нашої планети та наповнюємося її енергією. Втрачаючи зв'язок з тілом, людина втрачає здатність підживлюватися, черпати сили з усього "земного".

Дана практика включає роботу в асанах, пов'язаних з кореневою чакрою Муладхарою. Комплекс Прітхві Намаскар або вітання Матінці Землі  у фізичному плані зміцнює усе тіло, а вітання Om prithivyaee namaha, Om bhoodeviyaee namaha дозволяє заземлитися на ментальному рівні, зробити розум тихим і спокійним.

Клас пройдено:
180 разів
Рекомендований інвентар:
matt
Килимок