Практика заземления и комплекс Притхви Намаскар

Символично, Земля - ​​источник плодородия и питания для всего живого. Заземление устанавливает прочную связь человека с Землей, что дает силу, энергию и здоровье.
Йога улучшает как физическое, так и психическое здоровье, а некоторые асаны имеют эффект заземления. Уделяя внимание телу, мы настраиваемся на частоты нашей планеты и наполняемся ее энергией. Теряя связь с телом, человек теряет способность подпитываться, черпать силы из всего «земного».
Данная практика включает работу в асанах, связанных с корневой чакрой Муладхара. Комплекс Притхви Намаскар или приветствие Матушке Земле в физическом плане укрепляет все тело, а приветствие Om prithivyaee namaha, Om bhoodeviyaee namaha позволяет заземлиться на ментальном уровне, сделать ум тихим и спокойным.