Практика розслаблення поперекового відділу спини під час вагітності

У ході вагітності більш ніж дві третини жінок стикаються з проблемою болю в спині. Найчастіше це болі поперекового відділу хребта.
Дана практика допоможе зняти напругу та болі в поперековому відділі спини, пов'язані з вагітністю. Вона підходить як для полегшення стану, так і для профілактики. Часто біль, який виникає в області попереку, продовжує відчуватися і в післяпологовий період ще досить довгий час. Тому цей комплекс також підійде для виконання і після народження дитини, а також для людей, що ведуть малорухливий спосіб життя.