Практика расслабления поясничного отдела спины во время беременности

В ходе беременности более чем две трети женщин сталкиваются с проблемой боли в спине.  Чаще всего это боли поясничного отдела позвоночника.  Данная практика поможет снять напряжение и боли в поясничном отделе спины, связанные с беременностью.  Она подходит как для облегчения состояния, так и для профилактики.  Часто боль, которая возникает в области поясницы, продолжает ощущаться и в послеродовой период еще достаточно долгое время.  Поэтому этот комплекс также подойдет для выполнения и после рождения ребенка, а также для людей, ведущих малоподвижный образ жизни.