Щоденний комплекс для батьків з дітьми молодшого та середнього віку

• Ми освоїмо доступні техніки дихання з 0;
• Проведемо активаційну розминку з елементами гри;
• В основній частині ми зробимо вправи для пропрацювання всього тіла, спини й преса;
• Завершимо дитячою шавасоною.

Увага акція:
Тренуючи дітей, ви прокачаєте себе!

Додаткове обладнання (бажано, але не обов'язково):
Йога мат
Гарний настрій - Обов'язково!