![Перевернуті положення - це просто 2 | Стійка на руках](/_next/image?url=%2Flessons%2F1024%2F6992636243.jpeg&w=2048&q=75)
Перевернуті положення - це просто 2 | Стійка на руках![lock](/_next/static/media/lock.52126540.svg)
ТОНКОЩІ ПРАКТИКИ
31 хв
Мова класу: укр.
Продовження курсу "Перевернуті положення це просто" від Юрія Сулика.
В другому відео ми освоюємо найскладніший елемент перевернутих положень "Стійка на руках", або йогічною мовою "Адхо мухва врікшасана".
Найголовніше для результату зрозуміти стратегію роботи, мати в арсеналі правильні підвідні вправи та ексклюзивні лайфхаки. Положення долонь, робота із стіною, а також центром тіла - все це в цьому класі!
Клас пройдено:
8 разів
Рекомендований інвентар: