Перевернуті положення - це просто 1 | Ширшасана

Юрій Сулик розпочинає курс "Перевернуті положення це просто"!

Рано чи пізно, більшість практиків хочуть освоїти стійку на голові, стійки на руках та інші перевернуті положення. Їхнє неправильне виконання може мати дуже негативні наслідки для здоров'я, а знаючи правильну техніку, навпаки, можна отримати значну користь. Тому наш наставник Юрій, простою мовою, крок за кроком підведе вас до таких бажаних асан.
В першому відео ми працюємо із "королевою всіх асан" - Ширшасаною. Юрій послідовно надасть технологію стійки на голові, покаже підвідні вправи, типові помилки і звісно секретні лайфхаки.

Приємної практики